Publié chez les
éditions Le dauphin blanc le 15 août 2023
240 pages
Lu en format
papier
4e
de couverture
En général, nous
nous définissons par des données extérieures à ce que nous sommes vraiment,
comme notre prénom, notre nom, notre adresse, notre formation, notre carrière
professionnelle. Pourtant, nous sommes infiniment plus que ces simples
identités sociales. Toutefois, nous ignorons ces fondements de notre être..
La vie saura
cependant nous confronter, par la gamme d'émotions qu'elle nous amène à vivre,
et nous mettre devant la nécessité d'une saine gestion de nos expériences de
vie.. Il devient donc vital d'être maître de ses émotions, principalement
lorsque des événements imprévus surviennent, qu'ils soient pénibles, comme un
conflit, une mortalité, une séparation, une perte quelconque, ou heureux, comme
une naissance, une union… Il devient prioritaire d'apprendre à se connaître et
de développer une saine gestion de nos états intérieurs. Tout cela s'obtient
par l'apprentissage de nos capacités et l'identification de nos forces..
Dans ce livre
fort à propos, les auteurs nous proposent d'aller à la rencontre de soi pour
mieux se connaître. Des valeurs fondamentales seront mises en évidence, comme
l'estime de soi, l'amour de soi, la confiance en soi, la maîtrise de soi et
bien d'autres qui nous serviront d'ancrage tout au long de notre vie.. en soi,
la maîtrise de soi et bien d'autres qui nous serviront d'ancrage tout au long
de notre vie..
Mon avis
C’est exactement
le genre de livre que j’avais besoin de lire en ce moment. C’est une période de
l’année ou je me questionne surtout sur comment améliorer ma vie et je vous
avoue que ce livre m’a fourni quelques astuces.
Il est divisé en
de nombreux chapitres, mais il se lit bien et la table des matières est assez
complète si jamais le lecteur souhaite relire certains passages. Il y en a
certains qui m’ont marqué, vous allez les retrouver dans les extraits à la fin
de l’article. J’ai un peu moins accroché sur les mentions de religion, mais
cela m’a aidé à mieux comprendre les agissements des gens de la génération de
mes parents. Je vous rassure, il y en a peu et c’est loin d’être le point
central du livre.
Si vous êtes en
période d’introspection, c’est un magnifique outil. Je me suis sentie moins
coupable en tournant la dernière page du bouquin. En plus, il y a aussi
quelques astuces pour avoir une meilleure écoute, être un meilleur ami et
d’être là pour les autres sans oublier. Je crois que c’est une bonne façon de
trouver un juste milieu.
C’est un livre à
parcourir avec un carnet de note, car il contient une section avec des
questionnaires que le lecteur peut répondre et refaire l’expérience un an plus
tard pour comparer les réponses et observer l’évolution au fil des mois. Cela
m’a fait remarquer que j’ai encore du travail à faire, mais je ne suis plus au
même endroit qu’il y a quelques années. Bien que l’œuvre soit complète, j’ai une
préférence pour le chapitre qui parle du respect de soi. C’est ce que j’avais
le plus besoin de lire et obtenir des conseils afin de prendre de meilleures
décisions.
Extraits
À chaque fois que
l’on travaille sur soi, on travaille pour SOI. C’est évident puisqu’à chaque
jour la vie, la société et notre environnement, nous mettent face à des
situations sur lesquelles nous n’avons aucun contrôle. Prenons l’exemple du
prix de l’essence, à quel point nous chialons sans arrêt. Pourquoi ?
Sommes-nous prêts à poser des actes contre les pétrolières ? (p.15)
Nous avons
toujours le choix lorsque nous désirons vraiment quelque chose. Nous sommes
toujours les seuls responsables de notre vie. Répétons-nous
régulièrement : « Il n’y a rien ni personne d’assez important pour
que je me fasse du mal. » (p.20)
Souvent on
mélange les instincts, les émotions et les affectivités en se donnant une image
fausse qui nous laisse insatisfaits avec une perte de l’estime de soi et des
autres.
Le bonheur est à
l’intérieur de soi ainsi que l’origine du malheur, de même que les moyens de
guérir ce mal. (p.50)
La personne
humaine en ce début de siècle est-elle respectée dans ce qu’elle a de plus
respectable ? Nous identifions deux aspects essentiels pour un
humain : sa qualité de vie et sa dignité. Présentement, il n’est pas rare
de constater que le respect est en chute libre. (p.61)
L’autonomie c’est
être responsable de ses actions, c’est se responsabiliser. C’est le respect de
soi et des autres, c’est la compréhension et l’acceptation sans condition,
c’est le détachement de tout ce qui est à l’extérieur de soi.
Être automnes ne
veut pas dire que l’on a plus de relations avec les autres. Si nous sommes
automnes, nous pouvons établir des relations harmonieuses avec les gens de
notre environnement sans leur imposer quoi que ce soit et sans avoir de
dépendance vis-à-vis eux. (p.90)
Combien de
personnes se plaignent régulièrement de leur environnement professionnel,
affectif de leur vie de couple, mais sans vouloir rien changer dans leur vie
pour différentes raisons plus ou moins bonnes.
C’est notre façon
de penser que nous devons changer.
Nous devons
remettre en question les informations reçues et les croyances sur le mariage,
le travail, les loisirs, la liberté et nos responsabilités sociales,
religieuses et politiques. (p.138)