publié par les
éditions de l’Homme
256 pages
Publié en avril 2014
4e de couverture
Métro, boulot, rendez-vous, courses à
faire, soucis quotidiens… Au cœur de ce tumulte, comment peut-on rester zen?
Existe-t-il une méthode pour échapper aux courriels qu'on consulte
vingt fois l'heure? Comment quitter le monde des fausses urgences et vivre
davantage au présent?
Avec simplicité, authenticité et humour, Nicole Bordeleau nous fait partager sa propre quête d'équilibre et d'apaisement. Grâce à des pistes de réflexion, à des exercices et à des méditations, elle nous donne accès à un nouvel art de vivre simple, riche et profond, qui s'adapte facilement à un monde sans cesse en mouvement. Une invitation à reprendre notre souffle, ici et maintenant, pour passer du chaos au calme, de la peur à la liberté intérieure.
Avec simplicité, authenticité et humour, Nicole Bordeleau nous fait partager sa propre quête d'équilibre et d'apaisement. Grâce à des pistes de réflexion, à des exercices et à des méditations, elle nous donne accès à un nouvel art de vivre simple, riche et profond, qui s'adapte facilement à un monde sans cesse en mouvement. Une invitation à reprendre notre souffle, ici et maintenant, pour passer du chaos au calme, de la peur à la liberté intérieure.
Mon avis
J’ai décidé de lire les livres de
professeurs de yoga inspirants qui se trouvent dans ma pile. Ce bouquin reposait
dans ma bibliothèque depuis deux ans et je ressentais le besoin de le
parcourir. Cette lecture m’a réconforté.
J’adore les courtes histoires de l’auteure
qui font réfléchir. Elle raconte aussi les moments difficiles qu’elle a vécus
et j'ai réalisé qu'on traverse tous des épreuves. Quand j'ai parcouru le
passage sur la médiation, cela m'a remonté le moral qu'il est normal que les
pensées divaguent. Cela m'arrive encore régulièrement, mais cela me stresse
moins qu'au commencement.
Si le yoga ou la médication vous intéresse,
je vous recommande de vous procurer ce bouquin. C’est le complément parfait à
votre pratique.
